ออกกำลังกายแค่เบาๆ ทำไมเจ็บเข่า

โรคข้อเข่าเสื่อม เกิดจากการที่กระดูกอ่อนซึ่งทำหน้าที่ปกป้องและเป็นตัวดูดซับแรงกระแทกในข้อเข่ามีการสึกหรอและเสื่อมสภาพลง หากกระดูกอ่อนนี้เสียหายเป็นพื้นที่กว้าง กระดูกในข้อเข่าจะเสียดสีกันเอง ทำให้เกิด…
อ่านต่อ

ดูแลตัวเองจากอาการปวดเอว

ทำไม อาการปวดหลังจึงเรื้อรัง? อาการปวดหลังอาจเกิดได้ จากการใช้ชีวิตประจำวัน ตั้งแต่การยืน การนั่ง การนอน หรือการบาดเจ็บจากการออกำลังกาย เล่นกีฬา รวมไปถึงการเสื่อมของกระดูกสันหลังเมื่อเรามีอายุมากขึ้น …
อ่านต่อ

การใส่เหล็กดามกระดูกสันหลังโดยเทคนิคเจาะรูไม่เปิดแผลใหญ่

การใส่เหล็กดามกระดูกสันหลังโดยเทคนิคเจาะรูไม่เปิดแผลใหญ่ การใส่เหล็กยึดดามกระดูกสันหลัง คือ การนำสกรูสอดใส่ผ่าน Pedicle (เป็นส่วนแคบและแข็งของกระดูกสันหลัง) เพื่อยึดกระดูกสันหลัง 2 ปล้องไว้ด้วยกัน ไม่…
อ่านต่อ

นอนไม่หลับ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างไรให้หลับสบายขึ้น

โดยปกติเฉลี่ยแล้วเราใช้เวลานอนหลับ 1 ใน 3 ของชีวิต ในเรื่องการนอนหลับนั้นก็มีคนทั่วไปจำนวนไม่น้อยที่ต้องต่อสู้กับปัญหาการนอนหลับ  และปัญหานั้นก็มีแทบทุกประเภท โดยนอกเหนือจากปัญหาที่เห็นได้ชัดที่สุดอย่…
อ่านต่อ

ใส่รองเท้าส้นสูง ระวังโรคปวดเข่า

สำหรับคุณผู้หญิงแล้วเรื่องความสวยงามไม่ต้องพูดถึง อะไรที่จะทำให้สวยสง่า ดูมีราคาเป็นต้องคว้ามาครองทุกที การสวมรองเท้าส้นสูงถือเป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยสร้างความมั่นใจให้กับคุณผู้หญิง ถ้ายืนอยู่บนที่ราบๆ อา…
อ่านต่อ

คุณจักรี บัวแย้ม ผู้ป่วยรักษาอาการปวดหลัง

ประสบการณ์รักษาหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท โดยคุณจักรี บัวเเย้ม ผมมีประสบการณ์การรับการรักษาพยาบาลมาเล่าให้ฟังครับ คือ ผมมีปัญหาปวดหลัง และรักษากับโรงพยาบาลเอกชนแห่งหนึ่งที่ใช้สิทธิ์ประกันสังคมม…
อ่านต่อ

ท่านอน ลดอาการปวดหลัง

หลายท่านคงเคย ปวดหลัง เวลาตื่นนอนตอนเช้า อาการปวดอาจจะไม่รุนแรงอะไรมากนัก แต่ก็ทำให้นอนหลับต่ออย่างไม่สบายตัว หรือนอนต่อไม่ลง เมื่อลุกจากที่นอนไปเข้าห้องน้ำ ใช้เวลาประมาณ 4-5 นาที อาการปวดก็จะหายสนิทไ…
อ่านต่อ

เทคนิคการเลือกรองเท้าเพื่อสุขภาพ

รองเท้าถือเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่จำเป็นต่อชีวิตประจำวัน นอกจากจะเลือกที่ดีไซน์สวยถูกใจ เหมาะกับการใช้งานแล้ว ปัจจัยอื่นๆ ในแง่สุขภาพก็สำคัญเช่นเดียวกัน เนื่องจากบริเวณฝ่าเท้าเป็นจุดศูนย์รวมเส้นประสาทมากมา…
อ่านต่อ

ข้อเข่าเสื่อม และแนวทางการรักษาสมัยใหม่

อาการข้อเข่าเสื่อม เกิดจากความเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนที่ข้อเข่า โดยมีสาเหตุสำคัญคืออายุที่มากขึ้น รวมไปถึงสาเหตุอื่น ๆ เช่น มีน้ำหนักตัวมาก เกิดอาการบาดเจ็บ หรือกรรมพันธุ์ เข่าเสื่อมจะพบมากในวัยกลางคน…
อ่านต่อ

คุณรัตนา แสงอรุณ ผู้ป่วยรักษาอาการปวดหลัง

“ในปี พ.ศ.2555 ดิฉันได้ป่วยหนักคือ มีอาการปวดหลังถึงขั้นเดินไม่ได้และตอนแรกก็ไม่ทราบสาเหตุจึงลูกสาวจึงได้พาเข้ามาพบคุณหมอดิตถพงษ์ บุญอำพล และคุณหมอก็ได้ส่งเข้าเครื่องสแกน จึงได้ทราบผลว่าเป็นโรคหมอนรอง…
อ่านต่อ