นั่งทำงานอย่างไร ห่างไกลโรคกระดูกสันหลัง

ในสังคมดิจิทัล โดยเฉพาะสำหรับคนวัยนั่งทำงานหลายคนกำลังตกอยู่ในภาวะ “ออฟฟิศซินโดรม” (office syndrome) ที่มีอาการปวดต้นคอ บ่า ไหล่ ปวดหลัง หรือปวดร้าวศีรษะ ซึ่งมีสาเหตุมาจากการนั่งทำงานท่าเดิมนานๆ หรือน…

นั่งท่าไหน อันตรายต่อกระดูกสันหลัง

การนั่งนานทำให้ร่างกายใช้กล้ามเนื้อ และแรงไปลงที่กระดูกสันหลังสูงกว่าท่ายืน ปัจจุบันเราพบว่าประชากรวัยหนุ่มสาวไปจนถึงวัยทำงานมีแนวโน้มที่จะเผชิญกับปัญหาความผิดปกติ อันเกี่ยวเนื่องกับกระดูกเพิ่มมากขึ้น…
การผ่าตัดกระดูกสันหลัง เรื่องใกล้ตัว ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด

การผ่าตัดกระดูกสันหลัง เรื่องใกล้ตัว ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด

กรมการแพทย์เผยรายงานสถิติของผู้ป่วยโรคกระดูกสันหลังเสื่อม 8,763 ราย ตั้งแต่ พ.ศ. 2554 มีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้นทุกปี และเข้ารับการผ่าตัดกระดูกสันหลัง 810 ราย ด้านโรงพยาบาลเฉพาะทางด้านกระดูกสันหลัง เอส สไป…
เทคนิคการผ่าตัดกระดูกสันหลัง มีกี่วิธี ที่คุณเลือกได้

เทคนิคการผ่าตัดกระดูกสันหลัง มีกี่วิธี ที่คุณเลือกได้

เมื่อกล่าวถึง “การผ่าตัดกระดูกสันหลัง” ความรู้สึกแรกที่จะนึกถึงคงหนีไม่พ้นกับ “ความกลัว” และ “ความวิตกกังวล” ว่าผ่าตัดแล้วจะกลับมาเดินได้ไหม , กลัวว่าหลังผ่าตัดอาจต้องนอนติดเตียง หรือเป็นอัมพฤกษ์ อัมพ…
ทำไมกระดูกจึงเป็นส่วนสำคัญของร่างกาย?

ทำไมกระดูกจึงเป็นส่วนสำคัญของร่างกาย?

เพราะกระดูกสันหลัง คือ 1 ในอวัยวะชิ้นที่สำคัญที่สุดช่วยสนับสนุนให้ร่างกายตั้งตรง ก้ม และบิดตัวได้ ภายในกระดูกมีไขกระดูก ซึ่งทำหน้าที่ผลิตเม็ดเลือด (Blood cell) นอกจากนี้ กระดูกยังเป็นที่เก็บแร่ธาตุ Ca…