25ม.ค. MRI แบบยืน ค้นหาสาเหตุของคนปวดหลังการค้นหาสาเหตุของอาการปวดหลัง ด้วยการตรวจคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า หรือ MRI (Magnetic resonance imaging) เป็นการตรวจด้วยเทคนิคพิเศษที่ให้การสร้างภาพทางการแพทย์ เพื่อช่วยในการวินิจฉัยและค้นหาสาเหตุของโรคต่างๆ…
11ม.ค. ทำความรู้จัก “กล้ามเนื้อแกนกลาง” Core Muscles สิ่งสำคัญในการป้องกันกระดูกสันหลังของเราได้ โรคปวดหลังพบได้ในทุกเพศทุกวัย และในปัจจุบันก็มีวิธีบรรเทาอาการปวดหลังและการรักษาที่หลากหลายวิธี ทั้งใช้ยา กายภาพบำบัด การผ่าตัด รวมไปถึงการออกกำลังกายบริเวณ “กล้ามเนื้อแกนกลาง” หรือ Core Muscles ก็เ…
09ม.ค. แหล่งอาหารป้องกันกระดูกพรุน ต้องตุนแคลเซียมโรคกระดูกพรุน ฟังดูเป็นเรื่องไกลตัว แต่หากคุณยังอายุน้อย หรืออยู่ในช่วงที่ไม่มีอาการผิดปกติใดๆ เมื่อวันเวลาผ่านไป สังขารย่อมร่วงโรยตามกาลเวลา ความแข็งแรงของกระดูกย่อมมีการเสื่อมถอยลง กว่าจะรู้ตัวอีกที…
06ม.ค. มาเช็กกระดูกสันหลังกันเถอะหลังค่อม คอยื่น นี่ไม่ใช่เรื่องธรรมดาแต่มันคือความผิดปกติของสรีระที่นับวันจะยิ่งมีจำนวนเพิ่มมากขึ้นในโลกปัจจุบัน หลังค่อม คอยื่น คือสรีระผิดปกติที่พบได้ทุกเพศทุกวัย บางคนอาจหลังค่อม คอยื่น มาตั้งแต…
29ธ.ค. นอนท่าไหน ห่างไกลปวดหลัง"การพักผ่อนที่ดีที่สุดคือการนอน” แต่การนอนหากนอนผิดท่าอาจกลายเป็นภัยเงียบที่ทำร้ายกระดูกสันหลังของคุณได้ การนอนผิดท่ามีหลายท่านอนและเชื่อว่ามีหลายคนที่กำลังทำท่าแบบนี้อยู่ เช่น การนอนขดตัวคุดคู้ …
01ธ.ค. นั่งทำงานอย่างไร ห่างไกลโรคกระดูกสันหลังในสังคมดิจิทัล โดยเฉพาะสำหรับคนวัยนั่งทำงานหลายคนกำลังตกอยู่ในภาวะ “ออฟฟิศซินโดรม” (office syndrome) ที่มีอาการปวดต้นคอ บ่า ไหล่ ปวดหลัง หรือปวดร้าวศีรษะ ซึ่งมีสาเหตุมาจากการนั่งทำงานท่าเดิมนานๆ หรือน…
29พ.ย. นั่งท่าไหน อันตรายต่อกระดูกสันหลังการนั่งนานทำให้ร่างกายใช้กล้ามเนื้อ และแรงไปลงที่กระดูกสันหลังสูงกว่าท่ายืน ปัจจุบันเราพบว่าประชากรวัยหนุ่มสาวไปจนถึงวัยทำงานมีแนวโน้มที่จะเผชิญกับปัญหาความผิดปกติ อันเกี่ยวเนื่องกับกระดูกเพิ่มมากขึ้น…
25พ.ค. การผ่าตัดกระดูกสันหลัง เรื่องใกล้ตัว ไม่น่ากลัวอย่างที่คิดกรมการแพทย์เผยรายงานสถิติของผู้ป่วยโรคกระดูกสันหลังเสื่อม 8,763 ราย ตั้งแต่ พ.ศ. 2554 มีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้นทุกปี และเข้ารับการผ่าตัดกระดูกสันหลัง 810 ราย ด้านโรงพยาบาลเฉพาะทางด้านกระดูกสันหลัง เอส สไป…
25พ.ค. เทคนิคการผ่าตัดกระดูกสันหลัง มีกี่วิธี ที่คุณเลือกได้เมื่อกล่าวถึง “การผ่าตัดกระดูกสันหลัง” ความรู้สึกแรกที่จะนึกถึงคงหนีไม่พ้นกับ “ความกลัว” และ “ความวิตกกังวล” ว่าผ่าตัดแล้วจะกลับมาเดินได้ไหม , กลัวว่าหลังผ่าตัดอาจต้องนอนติดเตียง หรือเป็นอัมพฤกษ์ อัมพ…
31ต.ค. ทำไมกระดูกจึงเป็นส่วนสำคัญของร่างกาย?เพราะกระดูกสันหลัง คือ 1 ในอวัยวะชิ้นที่สำคัญที่สุดช่วยสนับสนุนให้ร่างกายตั้งตรง ก้ม และบิดตัวได้ ภายในกระดูกมีไขกระดูก ซึ่งทำหน้าที่ผลิตเม็ดเลือด (Blood cell) นอกจากนี้ กระดูกยังเป็นที่เก็บแร่ธาตุ Ca…